1. PENGERTIAN
KEGELISAHAN
Kegelisahan berasal dari kata gelisah
yang berarti selalu merasa khawatir, tidak tenang hatinya, cemas. Sehingga
kegelisahan merupakan hal yang menggambarkan seseorang tidak tentram hati
maupun perbuatannya, merasa khawatir, tidak tenang dalam tingkah lakunya, tidak
sabar ataupun dalam kecemasan. Kegelisahan juga diartikan sebagai kecemasan,
kekhawatiran ataupun ketakutan. Kegelisahan dapat diketahui dari gerak gerik
seseorang dalam keadaan tertentu, misalnya berjalan mundar-mandir dlam ruang
tertentu sambil menundukan kepala, malas bicara, wajah murung atau sayu dan
lain-lain.
2.
PENYEBAB
ORANG MENGALAMI GELISAH
Sebab-sebab orang gelisah adalah karena
pada hakekatnya orang takut hak-haknya. Hal itu adalah akibat dari suatu
ancaman, baik ancaman dari luar mamupun dari dalam.
Contoh:
Bila anak tidak pulang ke rumah tepat
waktu tentu orangtua akan gelisah. Hal itu disebabkan orangtua takut terjadi
sesuatu pada anaknya, takut akan kehilangan.
3.
USAHA-USAHA
MENGATASI KEGELISAHAN
Mengatasi
kegelisahan ini pertama-tama harus mulai dari diri kita sendiri, yaitu kita
harus bersikap tenang. Dengan sikap tenang kita dapat berpikir tenang, sehigga
kesulitan pun dapat kita atasi. Cara lain yang mungkin juga baik untuk
digunakan dalam mengatasi kegelisahan atau kecemasan yaitu dengan memerlukan
sedikit pemikiran. Kita harus introspeksi, akibat yang paling buruk yang
bagaimanakah yang akan kita tanggung atau yang akan terjadi serta apa
penyebabnya. Apabila kita dapat menganalisa akibat yang akan ditimbulkan oleh
kecemasan tersebut dan bila kita tidak dapat mengatasinya, kita dapat
mempersiapkan diri untuk menghadapinya, karena tidak semua pengalaman di dunia
ini menyenangkan. Dan untuk mengatasi kegelisahan yang paling ampuh yaitu kita
memasrahkan diri kepada Tuhan. Kita pasrahkan nasib kita sepenuhnya kepada-Nya
karena segala sesuatu sudah diatur oleh Tuhan. Kita harus percaya bahwa Tuhan
Maha Kuasa, Maha Pengasih, Maha penyayang dan Maha Pengampun.
4.
KETERASINGAN
Keterasingan
berasal dari kata terasing dan kata itu adalah dari kata dasar asing. Kata
asing berarti sendiri, tidak dikenal orang. Sehingga kata
terasing berarti, tersisihkan dari pergaulan,
terpisahkan dari yang lain atau terpencil. Jadi kata
keterasingan berarti hal-hal yang berkenaan dengan tersisihkan dari
pergaulan, terpencil atau terpisah dari yang lain. Penyebab orang
berada dalam keterasingan itu ialah perilakunya yang tidak dapat diterima atau
tidak dapat dibenarkan oleh masyarakat atau kekurangan yang ada pada diri
seseorang sehingga ia tidak dapat atau sulit menyesuaikan diri dalam masyarakat.
5.
KESEPIAN
Kesepian berasal
dari kata sepi yang berarti sunyi atau lengang sehingga kata kesepian
berarti merasa sunyi atau lengang. Setiap orang
pemah mengalami kesepian, karena kesepian bagian hidup
manusia, lama rasa sepi itu
bergantung kepada mental orang dan kasus penyebabnya.
Bermacam-macam
penyebab terjadinya kesepian seperti frustasi dapat
mengakibatkan kesepian. Dalam hal seperti itu orang tidak mau
diganggu, ia lebih senang dalam keadaan sepi, tidak
suka bergaul dan sebagainya. la
lebih senang hidup sendiri.
6.
KETIDAKPASTIAN
Ketidakpastian
berasal dari kata tidak pasti artinya tidak menentu, tidak dapat ditentukan,
tidak tahu, tanpa arah yang jelas, tanpa asal-usul yang jelas.
Ketidakpastian artinya keadaan yang tidak pasti, tidak tentu, tidak dapat
ditentukan, tidak tahu, keadaan tanpa arah yang jelas, keadaan tanpa asal-usul
yang jelas. ltu semua adalah akibat pikirannya tidak dapat konsentrasi.
Ketidakkonsentrasian disebabkan oleh berbagai sebab, beberapa sebab
orang tak dapat berpikir dengan pasti ialah :
1. Obsesi
2. Phobia
3. Kompulasi
4. Histeria
5. Delusi
6. Halusinasi.
7. Keadaan
Emosi
Komentar
Posting Komentar